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【早安健康／長田由美江（脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師）】早上的那一杯將改變身體：究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？  有益健康的精力湯或果昔究竟適不適合你的身體  雖然透過書末的食物清單就不難理解哪些食物是冷卻身體的，哪些食物是溫暖身體的，但是，每次要吃東西時就要檢查一下，也未免太麻煩，而且也不可能老是帶著一本書出門時時備查。  因此，我建議那些沒有自信能徹底實踐的人們，只要從改變你每天必須要喝一杯的飲料開始就好。  現代有許多人一早都要有一杯咖啡的時間，然而，對於冰河脈的人來說，一早的咖啡反而是讓血流變得遲滯的主要原因。  但是，參加一場激烈的會議過後，需要讓為工作耗盡能量的頭腦得到休息，喝一杯咖啡是可以讓頭腦暫時休息，也能讓心情得到舒緩的放鬆感。  此時，沒有必要為了身體而勉強自己放棄最愛的咖啡。只要在每天早晨想要讓身體充分甦醒時，或是在家輕鬆休息時，選擇一杯能溫暖身體的紅茶或是焙茶慢慢飲用就好。而工作空檔需要休息時，就不要想太多地給自己一杯喜愛的咖啡吧。這樣試圖取得平衡的作法，反而更容易實踐。  由於飲料經常不是在手邊就是在手中，是日常生活中不可或缺的，因此，我推薦想要實踐食養術的你，入門方法就從有意識地選擇飲料做起。  水分是每日必須攝取的，所以，如果你是一天要喝好幾杯咖啡的人，建議你改成只喝一杯，如此你將會感覺到神清氣爽。  尤其是，兒茶素含量高，人氣高的綠茶，其實是冷卻身體的食物。雖然綠茶確實具有利尿作用，也是搭配茶點的好選擇，但冰河脈的人要注意飲用過量的問題。  另外，雖然有個說法是，涼性的茶飲只要熱熱喝就可以了，對於此，我認為，飲料的溫度與物性無關。  雖然喝熱飲可以讓肚子暫時感到溫暖，但具有冷卻身體作用的綠茶，即使喝熱的，也會在胃部就降溫，就結果來說，終究只是會冷卻身體的飲料。  很多人也有一早就喝百分之百蔬果汁的習慣，但你都了解這些蔬果的屬性適不適合自己的體質嗎？下一頁提醒你這種狀況可能讓肝臟功能變低落喔  現代人也有一早就喝百分之百蔬果汁的習慣，這麼做的人也不在少數，但是尤其是水果多數具有冷卻身體的作用，冰河脈的人如果要在早晨喝蔬果汁，得要費心選擇適合的蔬果。  如果是暖和身體的葡萄或是性平的鳳梨倒還好，葡萄柚或是檸檬等柑橘類水果則因為屬涼性，所以要剔除。即使是健康概念的蔬菜汁，常常會為了要喝起來像果汁而加入柑橘類水果，除此之外，通常使用的蔬菜大多數也屬於冷卻身體的食物。  最近使用香蕉或是藍莓等所打成的果昔頗受女性好評，果昔放了許多會讓身體冷卻的水果，短期內會讓人因為豐富的膳食纖維而使得排便變得順暢，但是如果長期飲用，將可能是造成身體變虛寒的主因。  尤其是為了美容而長期飲用果昔的女性不在少數，當臉部出現青春痘或是紅疹、粉刺等時，多數人的脈象會是△（中）─○（強）─╳（弱）的狀態。  這種脈象表示肝臟忙於消化而呈現疲乏狀態，如果在這樣的狀態下，大量攝取混有冷卻身體的生菜、水果、豆漿的飲料，可想而知，肝臟將會有越來越多的負擔而顯得更加疲憊。  肌膚狀態通常與肝臟功能是否旺盛有關。如果因為想要美容而喝了果昔或是蔬果汁，反而使得肝臟功能低落，這樣的結果，只能說是本末倒置。  按：不了解自己體質的人，建議諮詢專業中醫師。  本文摘自《排寒解熱的脈診食養術》／長田由美江（脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師）／世茂  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞漂浮飲品含有笑氣 食藥署管制濫用台灣佳麗驚艷選美大賽 三太子禮服成焦點殯儀館內便利商店不喊歡迎 有賣鴨蛋與飯立冬狂吃薑母鴨人蔘雞 「8族群」恐傷身越竹航空看好台灣市場 台北河內12月首航今日最夯新聞流量前3名蔡32歲買15筆土地 全都在內湖50K主管轉行外送 才30天想哭被日本慘電「怠慢跑壘是關鍵」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者陳政宇／新北報導2020總統大選在即，國民黨總統參選人韓國瑜的戰況危急，民調支持度持續低迷。不料，國民黨內部卻驚傳，為爭奪日後的黨主席位置，以及2024的總統選舉入場券而暗潮洶湧。有傳聞指出，目前聲望不斷看漲的新北市長侯友宜，是爭取黨魁的最大黑馬。對此，侯友宜今（10）日澄清表示，「我的黑馬是市民，市民大小事才是我最關心的事。」▲ 相較韓國瑜低迷的民調支持度，侯友宜人氣看漲，傳出是下任黨魁的熱門人選。（組合圖／資料照）侯友宜今日出席2019「原Band大賞全國原住民樂團創作大賽決賽」，有媒體問及近日傳出的國民黨主席大黑馬一事，侯友宜立刻反駁，「我的黑馬是市民，我非常在意我的市民的大小事吧，市民大小事才是我最關心的事，所以我還是把心擺在市政工作上，這是我的本分，先把本分做好吧。」至於，有名嘴爆料，前副總統連戰已開始替兒子連勝文布局黨主席位置，侯友宜對此直言，「每個人有自己的人生規劃跟想法，我們都要給他充分的尊重，我也非常開心有更多人願意，不管是政務跟黨務，站出來為市民、為中華民國做事，真的很開心。」▲ 國民黨前主席連戰出手，8日晚間邀台商「挺韓大團結」。韓國瑜8日晚間赴台北參加大陸台商的造勢活動，連戰還特地設「英雄宴」款待，安排歷屆黨主席當桌長。不過，不只馬英九和朱立倫沒出席，連韓國瑜也沒到，吳敦義和洪秀柱人來了，卻提早離開。藍營大老各有盤算，更有名嘴傳出連戰這麼積極，最主要目的不是為了替韓國瑜找競選總部主委，而是為了替連勝文鋪路，爭取國民黨主席一位。更多三立新聞網報導演哪齣？韓國瑜驚曝：5顆核彈要炸死我…老大哥即將出手！快訊／韓國瑜副手就是他！親口證實「這時間」必定曝光！副手確定是張善政？韓國瑜「4個字」認了…就是他！韓國瑜副手驚傳是張善政？本人首度回應…「4個字」洩底！

面對數位轉型的年代，企業需具備怎樣的策略與思維呢？企業又該如何善用數位科技導入智慧製造、智慧商務，強化競爭力呢？十一月十三日讓資策會地方創生服務處、資安科技研究所、NVIVDA、智合科技、慧穩科技，一同來解答。依據WEF（WorldEconomicForum）研究報告指出，若台灣進行數位轉型，高科技產業將有機會使獲利再增加三十三至五十四億美元，市值將增加五百六十至六百九十億美元達到三千四百億美元；從數據分析已不難看出數位轉型的重要性，尤其，伴隨著數位轉型時代的來臨，AI人工智慧、IoT物聯網、BigData大數據等新技術相繼出現，並逐漸應用在各個領域，數位轉型已是產業發展的必然趨勢。為協助台灣企業善用科技邁向數位轉型達到產業升級，經濟部工業局與經濟部加工出口區管理處特委託財團法人資訊工業策進會地方創生服務處，於十一月十三日下午一時三十分，在高雄軟體園區A棟一樓中庭交誼廳（高雄市前鎮區復興四路十二號一樓），舉辦「數位轉型X智慧製造」創新應用研討會（見圖），邀請專家及業界人士深入解說、實務探討及案例分享，協助中小企業成功邁向數位轉型。該創新應用研討會內容豐富精采，首先由資策會地方創生服務處帶頭分享「數位轉型浪潮下的企業策略思維」和「SWAT無憂製造與案例分享」，透過深入淺出的說明，讓與會人能夠學習到數位轉型的概念以及智慧製造的應用工具與案例，同時也邀請了資安科技研究所從資安角度提供不同方向的思考。此外，還特別邀請到國際大廠NVIDIA說明如何透過AI人工智慧應用在製造產線瑕疵檢測，以及大型機具設備的預測維護，達到高效率、高良率的智慧製造；另也邀請兩家有潛力的本土新創公司智合科技、慧穩科技，讓大家看見在地新創企業如何發展創新技術在製造業的智慧化應用，並分享寶貴的案例經驗！經濟部工業局與經濟部加工出口區管理處長期關注台灣的產業發展，時時刻刻關心台灣企業的未來營運方向，明白企業面對挑戰時創新改變的重要性，希望透過研討會的方式探討數位轉型的重要議題，協助台灣中小企業改變成長。

選戰逼近，參選的輔選的都是馬不停蹄。坐轎的江啟臣，自己開胖卡，載著抬轎的朱立倫掃街拜票，參選人自己當司機，別引人注意。這次台中的選區，出現空刺客參選人，激進黨陳柏惟挑戰顏寬恒，林佳新挑戰蔡其昌，都被視為「刺客」挑戰衛冕者。前新北市長朱立倫：「我是朱立倫，在這裡陪江啟臣，來這邊拜託大家。」立委江啟臣開著胖卡，載著前新北市長朱立倫，掃街拜票拚連任，難得有立委參選人，自駕開胖卡，吸引不少民眾探頭看，後來朱立倫，頭手都伸出窗外全力拉票，選戰倒數62天，立委參選人各自卯足全力。立委江啟臣vs.前新北市長朱立倫：「這里長啦，里長哦，嘿對，里長，里長，拜託，拜託。」基進黨候選人陳柏惟，找了基隆市長林右昌，站台輔選，一開口就向對手顏寬恒，隔空叫陣。基進黨立委候選人陳柏惟：「第三個還拿手機出來說，我去酒店不付錢，我說那個是寬恒跟我說不用付，他帶我去的啦。」台中立委選情激烈，第一選區由，立院副院長蔡其昌，對上國民黨最強菜農林佳新，外界普遍看好，蔡其昌連任成功。海線則是陳柏惟來pk，在地顏寬恒，儘管有不少年輕人支持，但顏家深耕多年出線機率較大。3選區的洪慈庸，除了力拚連任，有林佳龍作後盾，對上外界推測，最有可能參選的楊瓊瓔。支持者：「來，看這邊喔ok，來。」江啟臣開胖卡，掃完街，還趕到新社花海，被不少民眾認出，搶著合照。立委江啟臣vs.前新北市長朱立倫：「今天需要我來當他的，副駕來播音，我都做到了我都會盡力來幫忙(立委輔選)。」早上陪楊瓊瓔，坐雲霄飛車，下午跟江啟臣掃街拜票，兩人站在花海，前拍網美照，眼看2020選舉在即，候選人想盡辦法爭取曝光度。更多 TVBS 報導被點名韓國瑜副手 朱立倫妙回：我問問江啟臣 倒數63天！網預測韓國瑜、蔡英文副手 結果出爐一面倒 副手敲定了！韓國瑜親口證實 加碼曝宣布時間 「聽海哭的聲音」 朱立倫、顏寬恒合拍MV

（中央社記者龍柏安台北5日電）儘管傷勢未痊癒，台灣羽球一姐戴資穎今天在福州的中國羽球公開賽首輪火力全開，將2016里約奧運女單金牌得主、西班牙前球后瑪琳打到退賽，不僅終止對戰2連敗，也闖過頭關。總獎金70萬美元（約新台幣2145萬元）的2019福州中國羽球公開賽，屬世界巡迴賽750系列的次頂級大賽，世界排名第2的戴資穎，高居女單大會頭號種子，首役面對9月以來、第3度交手的西班牙名將瑪琳（Carolina Marin），戴資穎在首局21比16拿下，次局又以13比1領先之際，對手提前宣布棄賽。目前世界排名第10的瑪琳，年初因右膝十字韌帶斷裂，直到9月才傷癒復出，她在超級1000系列的中國羽球公開賽女單決賽，扳倒戴資穎衛冕，又在法國羽球公開賽4強以直落二擊敗戴資穎，看似已重返昔日顛峰。戴資穎在10月的丹麥公開賽決賽不慎扭傷腳踝，緊接著轉戰法國，腰與背也跟著出狀況，她返台後雖有就醫治療，無奈時間太短，只能緊急處理，此站只能帶傷上陣。這回兩人在福州中國公開賽狹路相逢，渾身是傷的戴資穎咬牙硬撐，開賽雙方短暫以2比2打平後，戴資穎掌握節奏一路領先、未曾落後，首局先以21比16拿下。戴資穎在首局先馳得點帶動下，次局攻勢更猛，開局就用一波9比0攻勢下馬威，瑪琳勉強拿下1分後，接下來戴資穎又連拿4分，打得對手潰不成軍，瑪琳則意外棄拍宣布退賽。（編輯：張芷瑄）1081105

高雄大魯閣草衙道「MR小小世足賽」在經濟部技術處支持下，工研院「MR小小世足賽」體驗活動以混合實境(Mixed Reality,MR)的虛實互動方式，提供民眾在展示情境的足球場上與虛擬的足球選手一較高下，期望透過創新的科技互動體驗，拉近科技與一般大眾距離，讓科技成為生活中很有趣的一環，進而帶動混合實境及體感科技的應用需求與產業發展。「MR小小世足賽」闖關體驗活動共分為四區，第一站在「足球技巧展示區」，藉由資策會提供的VR貼合技術，欣賞虛擬足球選手大秀球技；第二站「接球區」，戴上工研院結合「高速動作感知」與「觸感擬真回饋」技術手套，由虛擬的足球選手射門，體驗者穿戴MR眼鏡與手套擔任守門員接球，透過肢體動作與手指姿勢追蹤及位置辨識，加上實際模擬接球時產生即時震動，讓民眾在現場聲光效果下同步透過聽覺、視覺和觸覺與虛擬的足球選手對戰，體驗虛擬球賽接球的互動與臨場感。第三站「踢球區」，體驗者需先更換VR眼鏡，整體透過工研院「環境掃描與建模技術」提供更精緻、引人入勝的虛擬足球場景。體驗民眾透過VR眼鏡向虛擬的足球踢球射門，系統透過動作感知技術辨識體驗民眾的姿勢與體態來判斷球路；射門得分後可來到最後一站「領獎拍照區」與AR虛擬的金、銀、銅獎盃互動！閃閃發光的獎盃透過「虛擬物件產生光影技術」將環境中的影像擬真化反應在虛擬的獎盃投影上，讓人更能感受聲歷其境的效果，體驗民眾可拿著虛擬的獎盃，拍照留下這有趣的虛實足球互動畫面。據市場研究公司Newzoo統計，二○一七年全球遊戲產值達一千一百六十億美元，預估到二○二○年，產值將達到一千四百三十五億美元，金額超過筆記型電腦的產值，前景看好。其中像是擴增實境(AR)、虛擬實境(VR）、混合實境(MR)等創新運用所提供的「沉浸式的娛樂體驗」更是數位經濟時代的新趨勢。工研院希望透過混合實境互動遊樂場的體驗活動，提供民眾近距離與創新科技互動認識的機會，以推廣科技於生活中的應用。「MR小小世足賽」闖關體驗活動即日起至十二月底止，在高雄大魯閣草衙道二樓02003區，免費提供年齡十二歲以上對VR MR應用科技有興趣的民眾體驗。

社會中心／綜合報導台北市一名吳姓男子今年3月時到彩券行，見一名身穿短裙的女子露出白皙大腿，竟起了邪念，走向前向對方表示，「裡面是不是沒有穿」，還趁著對方不注意，直接將裙子掀開，觸摸女子大腿。台北地方法院審理後，依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並向公庫支付3萬元。▲運將見女子穿短裙起色心。（示意圖／資料照）根據《自由時報》報導，吳男於3月13日下午3時許，在台北市一間彩券行內，見到女子穿著短裙，露出白皙的大腿，相當性感，激起興致，大膽向前搭訕「裡面是不是沒有穿」，並趁著女子不注意時，伸手掀開女子的裙子，碰觸對方右側大腿靠近私處地方。女子不甘受辱決定報警處理。疑似擔心性騷擾會阻礙「擔任計程車司機」的職務，吳男在檢方偵訊時，矢口否認犯行，但由於女子指證歷歷，又有監視器畫面佐證，他的說詞並不被檢方採信；最後吳男才坦承犯行。法院審理後，認為雖然思慮欠周以致犯法，但犯後有悔悟之心，縱使至今尚未和對方達成和解，但對方經多次傳喚均未到庭說明，電話接通後亦直接掛斷，無法聯繫，最後決定依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並應於判決確定日起6個月內，向公庫支付3萬元。全案仍可上訴。更多三立新聞網報導40人吃3千…奧客吵「去零頭」嗆：X廟總幹事 老闆傻眼她發文哀悼「今天前男友冥誕」…結局神反轉 網眼淚秒收乾慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？

【記者陳聿歆高雄報導】關心高雄市幼兒園招生及公共托嬰中心推動現況，副市長葉匡時昨(7)日前往視察林園區王公國小附設幼兒園，並透過交流座談，傾聽教師及家長建議，了解當地公、私立及非營利幼兒園招生現況與增班需求；隨後前往大寮公共托嬰中心及育兒資源中心，視察公托推動現況並傾聽家長需求。葉匡時強調，市府團隊一定會在艱困的財政條件下盡最大的努力，只要尋覓到適當地點，就會積極成立公托中心，為年輕爸媽提供更豐沛的托育及育兒資源。葉匡時首先表示，市長對於高雄青年及增加人口政策有一系列的規劃，首要政策就是創造更多就業機會，讓北漂青年返鄉，而如何讓返鄉青年安心成家，在高雄落地生根，托育政策就是一個相當重要的課題，因此，今天特別前來了解家長對於幼兒園及公托中心的需求，承諾市府在有限的財源條件下，一定會讓幼兒園的班次及班級最大化，此外，在王公國小現場葉匡時也與幼兒園小朋友玩起互動遊戲，氣氛熱鬧溫馨。葉匡時隨後前往公共托嬰中心視察，他表示，未來市府會將預算調整朝向社會福利的方向進行，並指示社會局要讓托嬰中心之間有互相觀摩學習的機會，只有把嬰兒照顧好，才可以讓年輕的爸媽放心工作，進而追求經濟的發展，他也強調，目前家長對公托的需求遠高於市府的供給，因此市府會透過跨局處合作，持續盤點閒置空間，來增加公托中心，讓公共托育服務使用率在未來三年內提高到23%。教育局表示，本市108學年度公立幼兒園總計211園，可提供入園名額1萬3,574人，未來3年內，除規劃燕巢、永安區各新增1園外，並規劃在既有幼兒園增加 202班，預計可增加入園名額4,647人；其中林園區規劃108學年度第2學期於王公國小新增1班，提供入園名額30人，109至110學年度新增3班，提供入園名額62人，而大寮區規劃於109至110學年度新增16班，提供入園名額368人。社會局指出，本市運用公有低度使用空間規劃成立公共托嬰中心，考量區域托育型態、需求差異及有限財政資源，以各區未滿2歲幼兒人數多寡、新生兒人口成長、區域平衡及弱勢優先照顧為原則，在15區設置17處公共托嬰中心，可收托770名未滿2歲兒童；並於大樹、苓雅、梓官及鳥松等4區設置4家社區公共托育家園，共計可提供托育幼兒48名，此外，委託大專院校及民間團體於共設立20處育兒資源中心及2輛育兒資源車，免費提供0至6歲嬰幼兒及其家長育兒支持資源服務。 2019/11/08

（中央社記者鍾榮峰台北8日電）美股收高，不過台股開高走低，暫失11600點大關和5日線，鴻海成撐盤要角。法人表示，台股短線高檔休息整理，靜待美中貿易新協議簽定，台股有機會再往上攻。美中貿易協議傳出新進展，美股道瓊指數再創新高，不過台股今天開高走低，盤中翻黑，暫失11600點大關和5日線約11606點。鴻海成為撐盤要角。到10點16分，台股加權指數來到11579.8點，小跌26.76點，跌幅0.23%，成交值來到新台幣598.2億元。電子股盤中跌0.19%，金融股跌0.25%。主要蘋概股漲跌互見，其中台積電盤中來到307元，小跌0.65%，鴻海盤中一度再攻上近7個月高點，之後來到91.6元，漲0.88%，股王大立光來到4710元，小漲0.96%。日月光投控來到78.5元，跌1.51%。可成來到276.5元，小漲0.55%。被動元件族群國巨來到307元，小漲0.33%，華新科來到172元，跌1.71%。兆豐國際投顧指出，台股今天開高走低，有利多不漲的現象，主要是美中貿易協議進展先前已經反映在股價表現，此外之前上市櫃公司財報陸續公布，也先行反映在股價上。展望台股後市，兆豐國際投顧表示，台股短線高檔休息整理，靜待美中貿易新協議簽定，台股有機會再往上攻，下檔約11400點附近有撐。（編輯：趙蔚蘭）1081108

東區百貨周年慶開跑後，迎接第一個周末，現場湧入大批人潮，但就有民眾發現，超市等排隊結帳人龍幾乎佔據整條走道，還有女鞋花車被民眾翻亂等情形，不過資策會研究發現，今年民眾逛雙11的意願高於百貨周年慶，所以實體通路業者，也得推促銷來留住顧客。來到東區百貨超市，周年慶期間，民眾大排長龍，卡住整條走道，全都是在等結帳，不過卻發現，購物籃被扔在地上，卻不見主人蹤影。就連女鞋花車也遭殃，店員來不及整理，又民眾翻得亂七八糟，衣服櫃位也有同樣光景，百貨周年慶開跑後，迎來第一個周末，人潮塞爆同時考驗民眾公德心，不過周年慶時間，和電商雙11正好重疊，實體通路也得推更殺組合來對抗。百貨專櫃櫃姐：「這是我們這次的周年慶，獨家的限量的組合，它是比市價便宜了大概5千多元。」打出保養品買一送五，首日就賣完，再追加100組，業者趁周年慶推獨家組合，吸引買氣，另一款很夯的氣墊粉餅，業者周年慶首推買一送一，2000有找限量100份，算下來比雙11網購，一件商品打57折1099元，還要便宜200多元。至於家電類，英國品牌造型吹風機，百貨周年慶搭配指定銀行回饋，比網購雙11省1600元，雖然資策會研究發現，今年雙11網購意願創新高達到71%，超越百貨周年慶的60.2%，畢竟網購不用人擠人搶限量商品，貨源也相對充足，但還是很多人就是喜歡來擠周年慶。民眾：「他會送一些贈品，加一加比網路上的還划算。」民眾：「網路上的話我會覺得，就是不會有那麼想要買的慾望。」民眾：「除非我真的用到很喜歡，就是我確定我才會網路上買，不然我自己是比較喜歡多方嘗試。」面對雙11網購來勢洶洶，百貨也得推更殺商品，留住顧客荷包。更多 TVBS 報導周末好天氣！百貨周年慶 美食、超市湧人潮百貨周慶拉「商圈」一起拚 滿額摸彩、送贈品蠶絲被挑選 專家建議檢視認證、纖維東區周年慶搶買！ 保養品大ml數PK家電夯品【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你